糖質制限ｄｅダイエット　ｄｉａｒｙ９ | 大阪河内松原リンパマッサージ　楽　リンパリフレッシュ「らく」公式サイト

糖質制限deダイエット　diary9

おはようございます（＾0＾）／

リンパリフレッシュ「らく」の大野です。

糖質制限を始めて１ヶ月と５日が経ちました。

現在の体重「５１kg」（＾＾）ｖ

目標は「５０kg」だったのですが

もう、歯茎が痛む事もなく

蕁麻疹も出ていません。

ぼちぼち止めようかな・・・

色々と美味しい季節だし（笑）

と、言う訳で

私の糖質制限は本日をもって終了致します！

２３日の食事です。

朝　　　　　　「味噌汁」、「ハムエッグ」、「ししゃも」、「きゅうりのお漬物」

昼　　　　　　「＊ヨーグルト」←これしかなくて（笑）

おやつ　　　なし

夜　　　　　　「＊ビーフシチュー」、「サラダ」（キャベツのみ）、「辛子明太子」

　　　　　　　「＊ゴーヤとおくらとアボカドの天ぷら」、「糖質オフ発泡酒」（３５０ml２本）

　　　　　＊印は糖質を多く含むものです。

今までの糖質制限deダイエットは終わりますが

プチプチ糖質制限は続けて行きたいと思います（＾＾）ｖ

ブログを見て頂いた方々ありがとうございました（＾０＾）／*

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